02-07-2023 – Veldegem, BK&KVV 100 Km – Jelle T. voor 2° jaar op rij op podium als 3° in knappe tijd, Dirk Abel knap 6° en BK en KVV M50 !

Onze ultraloper (en jeugdtrainer) Jelle T. heeft alweer de klus geklaard en werd knap 3° bij het Belgisch Kampioenschap 100 Km in het West-Vlaamse Veldegem. Ook vorig jaar haalde hij reeds het podium en werd toen 2° in een tijd van 8u36'35" terwijl hij dit jaar een enorme sprong vooruit maakte met nu een eindtijd van 7u31'45" of een gemiddelde van 13,3 Km/Hr of 4'31" per km. Hij finishte op 19' van de winnaar en ongeveer 14' na de nummer 2. Alweer een knappe prestatie van onze doorzetter Jelle! Maar ook Dirk Abel verraste iedereen en vooral zichzelf met een 6° plaats en beste van zijn categorie M50, wat hem een Belgische en Vlaamse titel opleverde! Op de 50 Km finishte Inge Weckhuyzen dan weer als 6° in haar categorie W40. Knap! Een verslagje van coach Koen: "Op 2 juli 2023 werd in Veldegem het BK en Vlaams kampioenschap 100 km gelopen. Jelle Tielemans de vice-kampioen van 2022 op de 100 km en nieuw lid Dirk Abel gingen beiden goed voorbereid van start in deze wedstrijd van lange adem. Dit BK werd gelopen op een parcours van exact 5 km; start om 8 uur ‘s morgens. Ondergetekende trainer had een deel van de Alibo Flanderscup en een trouwfuif meegepikt op zaterdagavond en was iets later vertrokken naar West-Vlaanderen. Na enkele uren lopen in wisselvalig en winderig weer  begon de selectie in het pelotonnetje deelnemers plaats te vinden. Jelle en Dirk schoven altijd maar plaatsen op, van 11 naar plaats 4 voor Jelle waarbij het podium stilaan in zicht kwam. Dirk liep na een uur of 3 op plaats 17  maar liep zeer constant en kon dit doortrekken tot het einde van de wedstrijd. Het is maar 100 keer 1 km lopen volgens Dirk. Jelle bereikte zeer tevreden de finish na 7u 31’43” op een 3de plaats en dit 1u05’ sneller dan verleden jaar; fantastische prestatie. Dirk arriveerde na 9u24’46” en dit op de 5de plaats. Toen we dit na de aankomst meedeelde viel hij bijna van zijn stoel waar hij juist op zat, super gelukkig en tevreden. Een tevreden en verwonderde coach Koen"

30-06-2023 – Vilvoorde – Astrid pakt ticket voor European Youth Olympic Festival in het Sloveense Maribor !

Astrid VB, onze Belgische Kampioene veldlopen bij de scholieren, had haar zinnen gezet op een "uitstap" naar de 2000m steeple. Vorige week liep ze in Duffel in tropische omstandigheden naar de Provinciale titel met 7'05" in Duffel, waarmee ze nog een stuk verwijderd bleef van de limiet voor de EYOF in het Sloveense Maribor eind juli. Ze zocht dan maar het Open PK 2000m steeple in Vilvoorde op. Ook hier overheerste ze en liep solo naar de zege. De klok bleef stilstaan op een supertijd van 6'48"07, waarmee ze liefst meer dan 5" sneller liep als de Europese limiet voor de Jeugd Olympische Spelen in Slovenië. Verdiend loon naar hard werken voor onze 'Jeugdsportfiguur van de stad Lier 2022' Astrid en haar coach Lejo.

01-07-2023 – Lier – Alibo Flanders Cup, Toporganisatie gekruid met 3 Europese limieten en 2 Belgische records – Enkele opmerkelijke prestatieverbeteringen van ons AVLL-team!

Ondanks de negatieve voorspellingen bleven de weersgoden ons tijdens de 20° editie van de Alibo Flanders Cup- Memorial Jos Verstockt ons zeer gunstig gezind. Een matige zuidwestenwind die in de loop van de dag evolueerde naar een westenwind zorgde samen met een aangename temperatuur voor de ideale spurt- en springomstandigheden. We hadden als club alles in het werk gesteld en ons uit de naad gewerkt om alles tot in de puntjes te verzorgen en daar slaagden we dankzij de medewerking van zo'n 100 vlijtige AVLL-ers zeer goed in. Er zakten maar liefst 737 atleten af naar Lier en we kregen een leuk buitenlands en kleurrijk allegaartje met liefst 22 nationaliteiten. Er was heel wat sfeer en dat zorgde ervoor dat ook de prestaties mochten gezien worden. Twee EYOF-limieten bij hamer dames en 800m heren gekruid met een Belgisch record hamer scholieren en 800m masters was het positieve bilan. Door de sterke 400m-tijden van 2 Belgische beloften wordt nu ook een 4X400m team (totaaltijd individueel voldoet aan normen) naar het EK U23 gestuurd in het Finse Espoo.  Maar ook enkele AVLL'ers lieten zich voor eigen volk opmerken.  Nadat de AMH-atleten hun hartje en clubliefde lieten blijken met Jadzia die een speciale huldiging kreeg voor haar goud en zilver op de Special Olympics World Games in Berlijn, vlogen zo'n 77 leden erin. Elise haalde het podium als 2° snelste dame, Maarten was de 2° snelste 400m-loper, Ward werd de 2° snelste 1500m-loper van de 82 starters en Babette moest ook maar 1 werpster voor zich dulden bij de discus. Pechvogel was zonder meer Senne die door een atleet bij de Finale van de 110m Horden dusdanig gehinderd werd dat hij de strijd moest staken terwijl hij bij de reeksen een zeer sterke indruk liet met 14"32, slechts 0.06" boven zijn beste ooit. Voor Lynn was het ook balen want ondanks een knappe 6° plaats in de Finale blijft ze op 0.01" steken van de EK U23-limiet. Verder nog opmerkelijke prestatieverbeteringen voor Elias, Lars, Stef en Hasse op de 100m, Dora op de 200m, Tibo, Jitse, Heleen en kersvers EYOF-geselecteerde Astrid op de 800m, Fiebe op de 1500m, Ben op de 5000m en Femke bij ver. Zo'n 800 toeschouwers woonden deze topeditie bij. Een zeer vlijtig 'afbraakteam' werkte zich tot 02.00 uur uit de naad om alles terug op orde te krijgen. Mijn bijzondere dank gaat dan ook uit naar de 100 vrijwilligers die de naam van onze club als prima organisator nog wat in de verf zetten. De ontelbare lofbetuigingen van de Burgemeester, Sportschepen, hoofdsponsor en heel wat (top)atleten en toptrainers komen jullie allemaal toe! De fotoreeksen zijn van de hand van onze clubfotograaf Nadia en Rudy Verrijdt. Geniet ervan!

21 tem 25-06-2023 – Berlijn – Special Olympics World Games – Jadzia haalt schitterende GOUDEN aflossingsplak met Belgisch Team en ZILVER op de 100m individueel!

Jadzia vertrok naar Duitsland voor de World Special Olympic games. Samen met 3 andere atleten was ze geselecteerd om hieraan mee te doen. Ze was geselecteerd voor drie onderdelen kogel, 100m en 4x100m. De eerste dagen waren er nog om te trainen en het gastland te leren kennen en werden ze ondergedompeld in de Duitse cultuur. Op 17 juni begon het dan allemaal met een spetterende openingsceremonie. Veel g-atleten keken van thuis uit mee om dan natuurlijk kei hard te juichen als de Belgen het stadion betraden. De volgende dag was het direct werken; Jadzia moest kogelstoten. Hier leverde ze een prachtprestatie en stootte ze haar persoonlijk tekort. Maar ja, te ver, dus gediskwalificeerd; Special Olympics heeft de regel dat je niet 10% beter mag presteren dan de opgegeven prestatie. (Raar? Vragen? Meer uitleg mag je zeker vragen bij de trainers) Daarna kwamen de reeksen van de 100m. Hier liep ze eerst behoedzaam. Goed, hop naar de halve finale, weer iets sneller. En dan knallen in de finale, naar een zilveren plak en een seizoensbeste. Tot slot de 4x100m met het hele team, een mixed race, twee jongens en twee meisjes. De reeksen verliepen goed en ze plaatsten zich voor de finale later op de dag. In een bloedstollende finale behaalden ze het hoogst mogelijke. Goud op de wereldspelen. Proficiat Jadzia van Betty, Ann, Katia en alle G-atleten. Bekijk in 20' hoe de atleten hebben geschitterd met ook Jadzia in beeld via de link 'foto's'... Knap!

25-06-2023 – Duffel – Astrid primus op het PK Steeple en Stefan idem op het PK 10.000m

Deze Runners'Lab Athletic Classic Meeting die naast de gewone wedstrijd tevens dienst deed voor het PK steeplechase en 10km mocht Astrid haar 1ste 2000m Steeple op gang trekken. Ze deed dit voortreffelijk na wat trainingen op onze piste maar volgens trainer Lejo zou Astrid zeker nog wat waterbaktrainingen kunnen gebruiken. Astrid liet dit niet aan haar hart komen en behaalde met glans de Provinciale titel en tevens het clubrecord binnen met haar eindtijd van 7'05"97. PROFICIAT! Om verder te gaan met het PK kwam Stefan op einde van de meeting als M50 aan de bak op de 10.000m, die hij met maar 36 honderdsten verschil won tegen een senior en zo vele andere seniores en jongere masters achter zich liet in een tijd van 33'59"53. Een foto van het podium heb ik niet maar via onderstaande knop "Foto's" is er wel een filmpje met de hele dik verdiende podium ceremonie! Ook staat Stefan nu op de M50 clubrecordlijst met zijn hele sterk prestatie! KLASSE! Cadet Jitse had zich ingeschreven bij AC 100 en 200m waar hij in de rechte lijn 13.64" liet noteren en op de 200m zijn snelste ooit liep in 27.15" en dat met 2.3 tegenwind. Senne die daags ervoor nog deelnam aan de 110mH deed 11.66" over de 100m en 22.79" op de 200m met maar liefst -3.0 tegenwind! Ook onze AMH atleten liepen zich in de kijker want ze combineerden bijna allemaal de 100m met de 1500m. Conner liep naar een 1ste plaats op de 100m, Jaro liep een persoonlijke best prestatie op de 100m en 1500m, liepen Jens H. en Daan ook knap de beide afstanden en verdeelde de broers Joni en Jens de 100m en de 1500m onder elkaar. Tussen die 2 proeven in had Lena het speerwerpen al afgehandeld en werd ze 1ste juniores met een worp van 34.81m. Fiebe nam, evenals de AMH atleten, ook deel aan de 1500m AC V  waar ze met 5'51"42 haar snelste 1500m ooit liep en waar onze master W40 Katleen,  enkele seconden minder tijd nodig had op deze afstand en afklokte in 5'02"79 als 1ste master! Jullie zorgden er voor dat AVLL weeral in de kijker liep. TOP!

25-06-2023 – Diepenbeek – Dora springt verder dan ooit!

De vriendinnen Dora en Berbe trokken naar Diepenbeek om bij ADD deel te nemen aan een wedstrijd. Beiden begonnen aan het verspringen waar Dora haar PR met 33cm verbeterde naar 5m59 en daarmee primus werd en Berbe als 4de tot 3.81m ver geraakte. Wat later deed Berbe nog mee aan de loodzware 400m met als resultaat 75.66". Goed gedaan dames!

24-06-2023 – Booischot – Ondanks de hitte toch 29 gemotiveerde atleten aan het werk die voor mooie en soms verrassende prestaties zorgen!

Het moet eigenlijk niet meer gezegd worden, maar het was weeral super warm en dit lieten onze 3 kangoeroes, Samuel, Marcel en Aiden niet aan hun hart komen die 30m spurt, ver en 500m voorgeschoteld kregen. Ook de benjamins Elias, Thomas, Juul, Tibor, Robbe en enigste meisje Lore konden zich uitleven op de 40m spurt, Vortex, Hoog en 600m. KEI GOE gedaan kids! Bij de pupillen kwamen er 9 atleten opdagen waaronder Pieter zijn verspringen verbeterde met 3cm, Emile hem dit nadeed maar met plus 33cm en aangevuld met best prestatie op de 60m horden. Jonas kogelde verder dan ooit en verbeterde eveneens zijn verspringen met 1cm wat Thomas H. ook deed met 6cm. Matz, Louis en Thomas VH deden ook hun uiterste best maar vielen net buiten de prijzen, maar namen heel erg gemotiveerd deel aan de 3x600m waar we toch met 2 jongensploegen hun ding deden. Bij de meisjes pupillen verbaasde Mila vooral zichzelf door de snelste tijd te lopen op de 60m van de 45 deelnemende atleten waardoor ze even later mocht pronken op het hoogste schavotje! Janne liep haar pr op de 60H naar de verdoemenis met 59 honderdsten, kogelde 9cm verder dan ooit en stond haar vrouwtje in de latere gelopen 3x600m miniemen damesploeg. Bij de miniemen vaardigden we 7 dames en 4 heren uit. Laten we uit beleeftijd beginnen met de meisjes die naast de 80m waar Good-Luck primus werd, ook een 150m horden voorgeschoteld kregen die Jolien, Lauren en Saar met succes voor de 1ste maal overschreden. Aan het speerwerpen namen al onze min. dames deel met een best prestatie voor Jolien en Saar, die zichzelf verbeterde met maar liefst 4m62 en Charlotte dit herhaalde met 3m27!  Bij het hoogspringen kon van de Lees meer →

24-06-2023 – Sint-Niklaas – Jonas primus en sneller dan ooit op de loodzware 400m horden!

Senne moest als 1ste aan de slag op zijn geliefde 110m horden waar hij als 3de, 14.39" voor nodig had en dit als enigste Belg tussen een internationaal gezelschap. Jonas moest zijn 400m horden starten op het heetste van de dag en spijtig genoeg was hij helemaal alleen, maar zonder schroom haspelde hij deze baanronde af in 69.80" wat meer dan 2 seconden sneller was dan ooit.  Robbert liep ook 1 baanronde maar dan zonder horden. Hij startte in de 1ste reeks tegen 20u00, kreeg baan 6 toebedeeld en had buiten enkele Belgische atleten ook een Fransman en een Jamaicaan als tegenstander. Na 50.50" klokte Robbert mooi als 3de af! Stijn moest dan wat geduld hebben omdat hij pas in de 6de reeks zijn 200m kon aanvatten die hij in 24.18" met 5 honderdsten boven zijn beste afronde! Ben sloot zo goed als de Athletics Classic Meeting af met een 3000m waar hij zijn chrono liet stoppen op 9'18"93. Sterk! Goed gedaan atleten!

24-06-2023 – Arendonk – Matthijs springt hoger dan ooit!

Op zijn eentje trok Matthijs naar Arendonk waar hij bevestigde dat de trainingen van Carl bij het hoogspringen succes hebben. Matthijs begon op 1m56 hoogte, op 1m66 had hij 2 pogingen nodig en op zijn recordhoogte van 1m76 wist hij de lat te overschrijden bij zijn 3de poging. Missie geslaagd, een tevreden atleet en waarschijnlijk ook, trainer. PROFICIAT!

21-06-2023 – European Team Championships Polen (Silesia) – Elise, Kobe en Christian geselecteerd en afgereisd voor Belgium Team in de hoogste afdeling. Elise in woord en beeld op RTV…

Van 20 tem 25 juni staan de Europese Landenteam Kampioenschappen gepland in het Poolse Silesia. In deze vernieuwde formule waar alle afdelingen aan bod komen op dezelfde plaats komt het Belgisch Team in actie in de hoogste afdeling van deze competitie met kleppers als Italie, Polen, Groot-Brittanië, Spanje, Duitsland, Frankrijk, Nederland, Noorwegen enz... Het wordt dus zeker geen makkelijke opdracht voor het behoud. 3 AVVL-atleten versterken ons Nationaal team. De snelste man van ons land Kobe Vleminckx treedt in actie op vrijdagavond 23-06 om 19.50 uur, Elise Mehuys kan haar aflossingstalent laten zien bij de 4X100m met de Belgian Rockets op zaterdag  24-06 om 18.50 uur en Christian Iguacel tot slot heeft de eer ons land te mogen vertegenwoordigen op de 200m op de slotdag zondag 25-06 om 16.20 uur. Je kan alles live volgen via de website van European Athletics (Zie link foto's en uitslagen). Elise kreeg vandaag de eer om RTV te woord te staan met haar verwachtingen en doelen via een videocall vanuit Polen. Hiervoor kan je de link 'foto's' aanklikken. Gery reist morgen naar Polen af om enerzijds het Belgisch team een hart onder de riem te steken en vooruit te schreeuwen en anderzijds om voor ons land de 'Bidding' voor te stellen voor de Europese Kampioenschappen Running 2025. We duimen voor het Belgisch team en onze atleten voor een goede prestatie.