42 AVLL inschrijvingen op het hertekende modderparcours in Geel en weeral 3° best vertegenwoordigde club!  Ook hier kroonde seniore Heleen zich de beste en behaalde al haar 3° overwinning van 2023, klasse!  Vroeger op de middag mocht G-atlete Joke ook al plaatsnemen op het hoogste schavot.  Minieme Saar mocht na een mooie cross het zilver (en 1° van Antwerpen) rond haar nek hangen. Master An keerde met de bronzen plak naar huis.  Nadat kangoeroe Sanne en benjamins Flynn, Lennert, Jasper, Romeo, Robbe, Lander, Niels en Lucas het goede voorbeeld gaven, waren onze mannen G-atleten alom vertegenwoordigd met maar liefst 8 AVLLs bij de beste 16.  Sterk gedaan Jaro, Joni, Jeff, Jens, Hannes, Quinten, Bert en Daan!  Ook bij de pupillen mooie prestaties: Noa (8°), Janne (6°), Thomas (7°) en Jonas (9°) haalden top-10 en scoorden goede punten voor het Antwerps cross criterium.  Ook Matz, Pieter en Luca deden hun uiterste best zoals hun moddergezichtjes bij de aankomst verraadden.  Idem bij de miniemen: Julie (8°), Chloé (5°), Tim (6°) en Bent (7°) bevestigden hun goede vorm met top-10 plaatsen en ook Stans, Kasper, Lars en Jarne lieten van zich spreken door telkens mooi in de eerste helft van het pak te eindigen.  Scholiere Irina bevestigde haar provinciaal podium met een mooie 6° stek in een sterk deelnemersveld.  Verder doken ook nog Jo en Jonas (Schol M), Malien (Cad) en Faouzi (Sen M – 10°) het modderveld in en verdedigden onze clubkleuren met verve.  Naast de mooie prestaties onthouden we ook de goede team spirit en fijne sfeer weeral.  Sterk werk allemaal!  
Negen atleten trokken vandaag naar de indoorsporthal in Gent voor deze pup-min-cad meeting en de dag begon vroeg voor de aanwezige cadetten met Jaan, Lukas en Jitse bij het verspringen en Khady bij het kogelstoten. Lukas en Jaan opende sterk door hun indoor pr te verbeterden naar respectievelijk 4m61 en 4m30 terwijl Jitse terecht baalde met drie nul sprongen. Khady moest ondertussen haar plan trekken bij het kogelstoten waar ze met 7m44 een kleine meter onder haar pr bleef en hiermee zeker niet tevreden was. Onze miniemen meisjes, Mare en Jolien werden ondertussen klaar gestoomd door trainster en ex hordeloopster Moran. Mare klokte in de 1ste reeks af als 2de in een tijd van 9.94" en eindigde ook knap op dezelfde positie van de 49 deelnemende horde loopsters waar Jolien trots de 9de plaats in nam met een tijd van 10.26". Een beetje bijtanken en dan werden deze meisjes, aangevuld met Good-Luck, opgewarmd door de tandem trainers Mike en Moran. Hier liep Jolien sneller dan ooit en dook voor de 1ste maal onder de 9", bleef Mare met 8.96" één honderdsten boven de tijd van Jolien en klokte Good-Luck met 8.27" de 2de beste tijd van de 104 gestarte meisjes! Miniem Senne, die wegens een omgeslagen voet meer dan een week buiten strijd was, behaalde mooi de 3de beste tijd (8.23") van de meer dan 50 startende jongens. Onze cadetten boy's  maakten geen brokken en hadden gehoopt op sterkere tijden maar het mocht vandaag niet zijn. Jitse was de snelste van de drie in 8.72", gevolgd door Jaan met 9.02" en achtervolgd door Lukas die 9.32" over de 60m deed. Maar liefst 93 dames miniemen traden aan bij het verspringen waar Mare, Good-Luck en Jolien deel van uitmaakten. Pffff... niet te doen, met gevolg dat de meisjes maar 2 sprongen mochten doen! Lees meer
Op dit scholen Vlaams Kampioenschap was alleen het Sint-Ursula Instituut uit de vele scholen van Lier dat zich van de sportiefste kant liet zien, dit met een afvaardiging van 10 studenten geboren in de jaren 2010-2019, en dus een mengeling van laatste jaar miniemen en 1ste jaar cadetten. Van onze club waren het de miniemen Lena en Cor tezamen met de cadetten Julia, Khady en Louise die uitkwamen voor hun school. Hier een overzicht van hun prestaties. Cor nam deel aan de 60m en tikte af na 9.43", maar sprong daarna verder dan ooit met 4m19 als resultaat en werd daarmee knap 4de. Lena spurtte naar een eindtijd van 9.99" en behaalde de 5de plaats met 1m10 bij het hoogspringen. Op de 60m bij de 2de jaar miniemen wist Julia zich te plaatsen voor de finale in een nieuwe pr tijd van 8.53", een tijd die ze in de finale niet meer kon verbeteren maar toch mooi 4de werd. Bij het verspringen liet ze wel iedereen achter zich met een sprong van 4m64 in strijd met Khady die 4m03 ver geraakte en Louise die 3m97 als beste liet noteren. Beide laatst genoemde dames stonden ook tegenover elkaar bij het hoogspringen. Hier won Khady het pleit en werd 4de, door met 1m40 hoger te springen dan ooit. Louise had blijkbaar haar hoogspring dagje niet want ze bleef steken op de lathoogte van 1m25. Toch weeral goed gedaan van onze vlijtige studenten-atleten!
Astrid VB startte als scholiere, na haar 2° plaats in Mol en de zege in Roeselare en Kessel, als de grote favoriete van deze 3° manche van de Crosscup. Op het besneeuwde en glibberige  parcours domineerde ze de wedstrijd en liet de 54 andere leeftijdsgenoten achter zich. Hiermee versterkt ze haar leiderspositie in deze prestigieuze Crosscup met nog 2 Kampioenschappen, het Vlaams te Diest op 12-02 en het Belgisch in de schaduw van het Atomium te Laken op 26-02. Wij duimen en kijken ernaar uit. Ward L. stond voor de moeilijke opgave samen met de 100 andere atleten van de korte cross. Hij trok zich goed uit de slag en werd knap 8°. Voorlopig staat hij 5° in de tussenstand van de korte cross Crosscup 2022-2023. Mooi zo!
Met 49 AVLL-leden waren we de 3° best vertegenwoordigde vereniging op deze veldloop in Herentals, mooi zo! Seniore Heleen toonde zich de beste en haalt zo na Essen haar 2° zege in het nog prille 2023. Ook master An werd mooi 2° in haar leeftijdscategorie W40. Flore werd ook mooi 2° atlete met beperking. Collectief presteerden we alweer zeer sterk met heel wat top-10 plaatsen. Nadat de kangoeroes Lize, Marcel en Vik en de benjamins Jasper, Elias, Lennert, Romeo, Tibor, Emile, Robbe, Jannes, Lander, Niels en Juul het goede voorbeeld gaven, werden de pupillen Noah, Thomas, Jonas en Janne respectievelijk 5°, 8°, 9° en 10°. Ook Alix, Rune, Pieter, Luca en Matz deden meer dan hun best. Bij de miniemen meisjes werd Saar mooi 4°, liep Julie naar een knappe 7° plaats en ook Jolien miste nipt de top-10. Bij de 2° jaars werd Chloe zeer mooi 5°. Bij de jongens zagen we een sterke Bent die op een haar het podium miste. Bij dezelfde reeks van eerstejaars miste Senne nipt de top-10 en liep Lars verdienstelijk naar de 25° plaats. Bij de 2° jaars zagen we een sterke Wout, die terug aanknoopte met een prachtige 5° plaats. Jarne werd in deze reeks 12°. Scholier Jonas W. werd 11°. Ook onze onvermoeibare Leon droeg onze kleuren alweer waardig uit als oudste deelnemer (77 jaar!) van het ganse pak. Bij de atleten met beperking dienen we zeker ook nog de 7° en 8° plaats van Sanne en Ena te vermelden. Jaro en Jeff waren niet weinig fier met hun 6° en 9° plaats en ook Hannes, Jeroen, Elias, Quinten, Lander, Geert, Ayden en Daan waren weeral blij en fier onze clubkleuren te mogen dragen bij deze bijzondere groep atleten.