Vandaag waren we met 4 trainers, Moran, Mike, Jean en Paul, om onze 12 atleten te coachen die uitkwamen op 32 proeven en dus was hun professionele assistentie meer dan welgekomen, waarvoor DANK! Laat ons beginnen met de jongste van de hoop, pupil Emile. Op de 60m horden bleef hij maar 1 honderdsten boven zijn PR maar bij het hoogspringen en de 60m spurt presteerde hij beter dan ooit. Bij de miniemen meisjes had Lauren juist het kogelstoten achter de rug, wat niet het verwachte resultaat opleverde, toen ze al moest aantreden op de 60m horden en dit tezamen met de vriendinnen Jolien, Mare en Julie. Buiten Mare die juist haar linkerenkel verzwikt had verbeterde iedereen zijn PR! 50 minuten later stonden deze meisjes terug klaar aan de verspringbak. Mare gaf er na 2 matige sprongen terecht de brui aan wegens die zere enkel, Lauren bleef met 4m49 11cm onder haar beste, Jolien slechts 2cm en Julie sprong met 3m52 haar verste indoor prestatie. Op de 60m klokte Jolien acht honderdsten boven de 9" af en liepen Lauren met 8.89" en Julie met 9.35", sneller dan ooit! Bij de jongens miniemen was het Victor die die de dans opende op de 60m horden met 12.62" als resultaat. Senne sloot zich even later aan op de 60m die hij won in 8.28" en waar Victor zijn snelste tijd ooit van 9.93" neerzette. Nog wat later bekampen deze jongens elkaar bij het hoogspringen waar Senne geraakte tot 1m35 en Victor tot 1m20. Bij de cadetten dames stond Julia voor de eerste maal klaar voor de 60m horden, normaal dat ze dus wat zenuwachtig was, maar dankzij het coachen van Paul en Moran bracht ze deze wedstrijd tot een goed einde met 10.22" als afgetikte tijd. Malien werd ondertussen primus bij het kogelstoten met 12m13
Lees meer
Op deze Open indoormeeting waren we met 4 AVLL-leden van de partij. Minieme Lauren maakte vooral indruk bij het hoogspringen en de horden. Ze sprong naar 1m50 hoog en evenaarde samen met andere atlete deze hoogte, waarmee ze haar outdoorrecord van mei 2022 met 2 cm verbeterde. Ze blijft hiermee slechts 3 cm verwijderd van het CR van Sam DV (2017) en Laura VL (2007). Ook bij de horden toonde ze haar klasse en verpulverde haar tijd naar 10"45, goed voor brons. Bij de 60m bleef ze iets boven haar beste. Ook leeftijdsgenoot Senne mocht fier het podium op bij de 60m in 8"51 en bij het hoogspringen met een bestsprong van 1m40. Bij de juniores stonden ze ook scherp want Lars verbeterde zijn 60m-tijd naar 7"71 en vriend Matthijs bleef slechts 0.02" boven zijn beste met 8"40. Mooi werk van ons kwartet !!!
Wie vorige zondag Sportweekend heeft bekeken, kon genieten van een prachtreportage over de 'Belgian Falcons' een project van de Federatie met als doel de 4 X 100m mannen terug op de kaart te zetten. Na hun succesvolle opstart met een 6° Europese plaats en Belgisch record op het EK in Munchen vorig jaar, mocht onze spurttrainster Lieve Van Mechelen het voor de camera uitleggen welke de werkwijze en ambities zijn van het team. Met dit sterk wetenschappelijk ondersteund project hopen onze AVLL-spurters en snelste Belg Kobe Vleminckx en Simon Verherstraeten op een plaatsje bij de wereldtop... Wij duimen en wensen hen heel veel succes! De prachtige reportage kan je nog eens bekijken via de link foto's.
Jochem Vermeulen, die op uitnodiging van zijn sponsor New Balance, de plas mocht oversteken richting Boston, liep er een dijk van een wedstrijd op de ietwat ongewone Mijl. Hij vond er echt een koers op maat en kwam door op de 1500m in 3'41"05 om daarna juist onder zijn gestelde doel, de 4 minutengrens te eindigen op de Mijl (1,609 Km) in 3'59"32. Meteen natuurlijk een clubrecord. Met zijn doortochttijd op de 1500m kon Jochem zeker leven als je weet dat Michael S. op deze afstand een CR heeft staan van 3'40"61 en er dus maar nipt boven bleef. In elk geval een hoopgevende test met het oog op een poging voor een selectie voor het EK indoor in Istanbul begin maart. Gefeliciteerd!
Het Vlaams Indoorkampioenschap Alle Categorieën zal geboekt staan als het Kampioenschap waar onze spurters een demonstratie gaven van hun kunnen. De dominantie bij de mannen was sprekend, door de titel die Simon VH, in afwezigheid van de snelste AVLL-Belg Kobe V. (die op de in Dusseldorf een selectie afdwong), op de 60m die als snelste van de reeksen in 6"89 er nog 0.02" afdeed voor de Vlaamse titel. Bij de 200m gaf Christian I., die vrijdag in Karslruhe nog een sterke 46"86 neerzette, een demonstratie weg. Bij de reeksen spurtte hij naar 21"30 waarmee hij zijn indoorrecord van 21"47 (2020) verpulverde. Maar één van de prestaties van het Kampioenschap hield hij voor de afsluitende finale van de 200m waar hij nog 0.29" sneller liep en flirtte met de 21" naar 21"01 of 4de beste prestatie aller tijden in ons land en snelste tijd sinds de eeuwwisseling. Op de 400m zagen we dan weer een beresterke Maarten H. die iedereen het nakijken gaf met een PR van 48"24 waarmee hij 0.85" sneller was als zijn besttijd van het BK vorig jaar. Op hetzelfde nummer zagen we nog een knappe prestatie van Dylan O., die in het spoor van Maarten in de snelste reeks met een mooie 48"86 naar brons liep. Bij de dames trad Elise aan in de sterk bezette 60m met heel wat Belgische toppers. Bij de reeksen zette ze met 7"49 de 3° tijd neer wat ze ook bevestigde in de Finale met een verbetering naar 7"46 en brons als beloning. Bij de horden gaf Senne dan weer present die na een slapeloze nacht (jonge papa...:)) eerst afklokte in 8"36 om daarna met 8"24 Vlaams zilver te pakken. Voor enkele atleten werd het ook spijtig genoeg net niet...