De trainingen worden gegeven op de atletiekpiste ‘Netestadion’, Aarschotsesteenweg, 2500 Lier (aan cultureel centrum ‘De Mol’). De trainers werken met trainingsschema’s die zijn afgestemd op het loop-, belastbaarheid en ambitieniveau van de betreffende groep.
| Trainingsuren per dag Andere specifieke trainingen en wijzigingen worden doorgegeven via de blog van onze site. |
|||
| Dag | Van – tot | Plaats bijeenkomst | Opmerkingen |
| Maandag | 18u30 – 20u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Verlengde spurt (cadet) |
| 18u30 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden spurt (scholier tot master) | |
| 19u00 – 20u45 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden halve fond en fond (cadet tot master) | |
| 18u30 – 20u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden kogel/discus (cadet tot master) | |
| 18u30 – 20u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden speerwerpen (cadet tot master) | |
| Woensdag | 19u30 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Spurt/verspringen (cadet) |
| 18u30 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden spurt (scholier tot master) | |
| 19u15 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden halve fond en fond (cadet tot master) | |
| 19u30 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Kogel/discus (cadet tot master) | |
| 19u30 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden hamerslingeren (cadet tot master) | |
| Vrijdag | 19u30 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Spurt/verspringen (cadet) |
| 18u30 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden spurt (scholier tot master) | |
| 19u15 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden halve fond en fond (cadet tot master) | |
| 19u30 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Kogel/discus (cadet tot master) | |
| 19u30 – 21u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden speerwerpen (cadet tot master) | |
| Zaterdag | 11u00 – 12u30 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden horden (cadet tot master) |
| 10u00 – 12u00 | Atletiekpiste ‘Netestadion’ | Gevorderden spurt (scholier tot master) | |
| Zondag | 10u30 – 12u00 | Bostraining | Gevorderden algemeen (scholier tot master) |